Pe masura ce temperaturile scad si aerul devine mai uscat, pielea poate suferi din cauza factorilor de mediu, pierzand din hidratare si elasticitate. In sezonul rece, este important sa acorzi o atentie deosebita rutinei de ingrijire a pielii pentru a preveni uscaciunea, descuamarea si iritarea. Iata cateva sfaturi utile, inclusiv rolul anumitor suplimente piele, pentru a te ajuta sa-ti mentii pielea sanatoasa si hidratata in timpul sezonului rece.
Pe masura ce temperaturile scad si aerul devine mai uscat, pielea poate suferi din cauza factorilor de mediu, pierzand din hidratare si elasticitate. In sezonul rece, este important sa acorzi o atentie deosebita rutinei de ingrijire a pielii pentru a preveni uscaciunea, descuamarea si iritarea.
Iata cateva sfaturi utile, inclusiv rolul anumitor suplimente piele, pentru a te ajuta sa-ti mentii pielea sanatoasa si hidratata in timpul sezonului rece.
Hidrateaza-te din interior
Un prim pas foarte important pentru a-ti mentine pielea sanatoasa in sezonul rece este hidratarea corespunzatoare pe parcursul zilei. Lipsa acesteia poate afecta aspectul pielii, facand-o mai predispusa la uscare.
Foloseste suplimente piele
Concentreaza-te pe consumul de alimente si suplimente piele bogate in antioxidanti si acizi grasi Omega-3. Ambele tipuri de nutrienti protejeaza pielea de daunele provocate de radicalii liberi. Colagenul, zincul si vitamina E pot face minuni pentru sanatatea si aspectul acesteia, ajutand la mentinerea elasticitatii, prevenind uscarea si iritatiile.
Hidrateaza imediat dupa spalare
Odata cu spalarea tenului, mainilor sau corpului, iti privezi pielea de uleiurile sale naturale. Intrucat aceste uleiuri ajuta la mentinerea umiditatii, este esential sa le inlocuiesti. Foloseste produse cosmetice hidratante dupa fiecare spalare, mai ales in sezonul rece. Ca si memento util, incearca sa pastrezi o sticla de crema hidratanta langa chiuveta si tine mereu cu tine un produs hidratant de dimensiuni mici cand esti pe drum.
Aplica protectie solara, zilnic
Chiar si in sezonul rece, razele UV nocive pot afecta bariera de umiditate a pielii, care este esentiala pentru hidratarea si mentinerea sanatatii acesteia. Incearca sa adaugi un strat de protectie solara in fiecare dimineata, dupa aplicarea cremei hidratante. Academia Americana de Dermatologie recomanda recomanda utilizarea unei creme cu SPF de cel putin 30.
Foloseste tratamente pe timpul noptii
Emolientii sunt ideali pentru hidratare, revitalizare si prevenirea pielii uscate. Insa, din cauza consistentei mai dense, absorbtia lor in piele poate necesita mai mult timp. Aplicarea unui emolient pe piele pe parcursul noptii favorizeaza absorbtia produsului, tratamentul redand hidratarea si uleiurile necesare pielii.
Incearca sa adaugi ocluzive in rutina ta
Mai devreme, am mentionat folosirea emolientilor pentru a ajuta la netezirea si repararea barierei pielii. Totusi, daca observi ca ingredientele emoliente nu sunt suficiente pentru a vindeca pielea uscata, ai putea lua in considerare integrarea ingredientelor ocluzive in rutina ta de ingrijire a pielii. Ingredientele ocluzive creeaza o bariera fizica ce retine umiditatea in piele.
Exemple de ingrediente ocluzive includ:
- unt de shea;
- unt de cacao;
- ulei de macese;
- ulei de jojoba;
- produse pe baza de vaselina.
Cea mai buna modalitate de a include aceste produse in rutina ta este sa le aplici o data sau de doua ori pe zi, dupa hidratare.
Stabileste o rutina de ingrijire a pielii
Incearca sa pastrezi o rutina de ingrijire simpla. Ia in considerare administrarea zilnica a celor mai potrivite suplimente piele, utilizarea unei creme hidratante, a unei protectii solare dimineata si a unui demachiant delicat impreuna cu o crema hidratanta seara. Odata ce simti ca bariera de umiditate a pielii este sanatoasa, poti reintegra treptat alte tratamente si ingrediente in rutina ta.
Protejeaza pielea de expunerea la frig
Imbracamintea adecvata joaca un rol esential in protejarea pielii de frig si vant. Foloseste manusi, esarfe si caciuli pentru a acoperi zonele sensibile, precum mainile si fata. De asemenea, este recomandat sa porti haine din materiale care nu irita pielea, cum ar fi bumbacul sau lana merinos.
Sezonul rece poate fi dur pentru piele, insa cu o ingrijire corespunzatoare si includerea unor suplimente piele in rutina zilnica, poti preveni probleme comune, precum uscarea si descuamarea.
Drogheria Vara (drogheriavara.ro) ofera suplimente speciale pentru ingrijirea pielii in sezonul rece, ce ajuta la mentinerea sanatatii si hidratarii acesteia inclusiv in conditii de frig si uscare excesiva, ideale pentru a completa rutina de ingrijire in lunile reci ale anului.
